Quali emozioni. Cosa sono e come gestirle.

Quali emozioni. Cosa sono e come gestirle.

Come l’intelligenza emotiva ci aiuta a gestire le emozioni. Perche’ svilupparla

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Siamo abituati a pensare riguardo a quello che ci accade, piuttosto che sentire l’effetto che fa. Questo è il motivo per cui cercate sempre una spiegazione al verificarsi degli eventi, una giustificazione per i comportamenti tenuti da voi e dagli altri, una conferma alle congetture riguardo ai motivi che hanno provocato una data circostanza.

Cos'è il senso di colpa. Come liberarsene

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Nella vita quotidiana ci imbattiamo di continuo in obblighi ai quali non osiamo sottrarci per mantenere il controllo delle nostre azioni.

Gestire le emozioni

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Forse vi meraviglierà sapere che nei momenti più critici della vita sono le emozioni a guidarci nella gestione di un evento. È molto probabile che non ve ne siate accorti in quanto avete agito d’istinto prima che il pensiero si sia attivato, ovvero prima che abbiate registrato mentalmente l’evento.

La timidezza: un'emozione che si può vincere

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La timidezza può rappresentare un vero e proprio ostacolo a comportarsi in maniera appropriata rispetto a ciò che si vuole e a fare delle cose che gli altri solitamente riescono a fare in modo spontaneo.
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