Conoscere il carattere con l’enneagramma
Che cos’è l’Enneagramma L’Enneagramma è il modello di personalità più antico esistente al mondo e alcuni studiosi fanno risalire la sua nascita al 700DC, la…
Autore: Valentina Arci
Come liberarsi dal senso di colpa
Cosa ci fa sentire in colpa? Nella vita quotidiana ci imbattiamo di continuo in obblighi ai quali non osiamo sottrarci per mantenere il controllo delle…
Regole pratiche per una comunicazione efficace
Cosa vuol dire comunicare? “La comunicazione è una conditio sine qua non della vita umana e dell’ordinamento sociale” (Paul Watzlawick 1921-2007), e pertanto è un…
Meditazione e ipnosi
Cenni sulla natura della suggestione Gli stati meditativi e di rilassamento in genere sono eventi comuni nella vita quotidiana e spesso si verificano spontaneamente senza…
Meditazione e rilassamento
Tecniche di rilassamento Questi incontri sono utili per liberarsi dallo stress e imparare ad utilizzare tecniche di rilassamento atte a sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti dei propri…
Il tempo è felicità
Esiste la felicità? La domanda sulla natura e sull’esistenza della felicità appartiene da sempre alla storia dell’umanità e la risposta è strettamente legata alla percezione…
Imparare ad ascoltarsi per ritrovare se stessi
Un sano equilibrio nell’individuo comporta necessariamente l’ascolto e la presa di coscienza di sé, ovvero la consapevolezza dei propri bisogni, emozioni e sentimenti. Ascoltarsi può…
PNL: Arte della comunicazione o della persuasione?
Le basi neurofisiologiche del linguaggio Paul Watzlawick (1921 – 2007) sostiene che la convivenza umana non sia possibile senza che gli individui abbiano una qualsiasi…
Psicoterapia della Gestalt
La maggior parte delle cose che ci accadono sono determinate dal nostro inconscio, che non solo dirige le nostre azioni, ma influenza anche le nostre decisioni.…
La gestione dei conflitti
Cos’è un conflitto? Quando si verifica? Giornalmente ci si prospettano possibilità di fronte alle quali siamo in dubbio sulla decisione da prendere: da quale vestito…
La paura di parlare in pubblico
Che cos’e’ l’ansia sociale La paura di parlare in pubblico è la forma di fobia sociale più diffusa e affligge anche chi di solito è disinvolto in altri…
Meditazione:esercizi per iniziare
Meditazione: da dove iniziare Tutte le pratiche di meditazione iniziano dalla concentrazione sul proprio respiro. Dunque se volete imparare a meditare e sgomberare la vostra…
Terapia del dolore con ipnosi
Aspetti psicologici del dolore Nell’esperienza dolorosa di una qualsiasi patologia, soprattutto se intensa, cronica o maligna, gli aspetti psicologici sono particolarmente importanti perché questi interagiscono…
Quando la comunicazione è patologica e quando è sana
Livelli di comunicazione: affettiva e funzionale La comunicazione è una modalità che gli individui hanno per interagire gli uni con gli altri e risente del…
