Alter Ego o doppia personalità?

Pubblicato in Psicologia della Gestalt

Nel racconto ‘Il Dottor Jekyll e il Signor Hyde’, il protagonista si interroga sulla sua doppia personalità, mettendo in luce la presenza di due lati opposti di sé che egli sente il desiderio di dissociare, a causa delle difficoltà che gli comporta vivere l’alternanza dell’uno e dell’altro.

Ansia. Cause, sintomi e cure

Pubblicato in Cause, sintomi e cure dei disturbi comuni

L’ansia è l’emozione più comunemente avvertita tra le persone e, pertanto, imparare a conoscerla e a gestirla può aiutare a far fronte agli effetti spiacevoli che inevitabilmente comporta.

Come eliminare le paranoie

Pubblicato in Meditazione e mindfullness

Sareste disposti a fermarvi anche per un solo momento?Bene, provate a rispondere a questa semplice domanda: “Dov’è la mia mente qui e ora?”.

Come interpretare il linguaggio segreto del corpo

Pubblicato in Comunicazione e PNL

Comunicare verbalmente è un fenomeno culturale appreso, ma la comunicazione non verbale è un fenomeno istintivo naturale e, in quanto tale, non è facilmente interpretabile perché la maggior parte dei segnali che mandiamo con il linguaggio del corpo viene trasmessa in maniera inconscia.

Come l’intelligenza emotiva ci aiuta a gestire le emozioni. Perche’ svilupparla

Pubblicato in Quali emozioni. Cosa sono e come gestirle.

Siamo abituati a pensare riguardo a quello che ci accade, piuttosto che sentire l’effetto che fa. Questo è il motivo per cui cercate sempre una spiegazione al verificarsi degli eventi, una giustificazione per i comportamenti tenuti da voi e dagli altri, una conferma alle congetture riguardo ai motivi che hanno provocato una data circostanza.

Come migliorare la propria autostima

Pubblicato in Autostima e crescita personale

Ciascuno coltiva un’immagine di sé che lo orienta nell’agire e nel sentire e che costituisce un bisogno fondamentale per la sopravvivenza, in quanto prerogativa indispensabile per una piena e sana realizzazione.

Come ottenere quello che si vuole

Pubblicato in Autostima e crescita personale

Cosa fate di solito per ottenere quello che volete? Che fate dei vostri sogni nel cassetto? Li avete chiusi a chiave o sognate ancora ad occhi aperti? Quante possibilità al giorno vi date veramente per ottenere quello che desiderate? Ma soprattutto sapete cosa desiderare?

Come realizzare i propri obiettivi

Pubblicato in Autostima e crescita personale

I comportamenti che adottiamo sono guidati essenzialmente da automatismi e schemi, che spesso sono inconsci e non ci permettono di agire con efficacia nella vita di tutti i giorni.

Come risolvere un problema in 4 passi

Pubblicato in Autostima e crescita personale

Ogni volta che ci prefiggiamo di raggiungere un obiettivo, può accadere di dover risolvere un problema e che il raggiungimento della meta stabilita coincida proprio con la sua soluzione.

Comunicare per ottenere il meglio. Quando la comunicazione è efficace

Pubblicato in Comunicazione e PNL

A cosa si pensa quando si parla di comunicazione? In genere la prima cosa di cui ci preoccupiamo quando vogliamo mandare un messaggio o lo riceviamo sono le parole usate, per cui prestiamo attenzione quasi esclusivamente al contenuto e spesso dimentichiamo lo scopo principale della comunicazione.

Conoscere il carattere con l'Enneagramma

Pubblicato in Enneagramma e Personalità

L’Enneagramma è il modello di personalità più antico esistente al mondo e alcuni studiosi fanno risalire la sua nascita al 700DC, sebbene sia difficile collocare con precisione le sue origini.

Cos'è il senso di colpa. Come liberarsene

Pubblicato in Quali emozioni. Cosa sono e come gestirle.

Nella vita quotidiana ci imbattiamo di continuo in obblighi ai quali non osiamo sottrarci per mantenere il controllo delle nostre azioni.

Cosa fare per cambiare

Pubblicato in Autostima e crescita personale

Qual è la correlazione tra il cambiamento e lo stress? Cambiare implica necessariamente uno stress, ovvero un impiego di energie che richiede uno sforzo oltre misura atto a modificare uno stato di disagio.
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